Akıllı saatler sadece bir moda değil: Cupertino'nun bu harika ürünleri, sağlığımız için en iyi yardımcılarımızdır.
Bir akıllı saat veya bir Apple Watch satın almak, bir modayı takip etmek anlamına gelmez. Akıllı saatler, akıllı telefonlar ile karşılaştırıldığında henüz benzer bir kullanıcı kitlesine ulaşmamıştır, ancak bu iki pazar oldukça farklıdır.
Bu iki cihazın satış verileri arasında bir karşılaştırma yapmak mümkün mü? Muhtemelen hayır, çünkü bu cihazların yaygınlığı farklı ihtiyaçlara yanıt vermektedir. İnternete bağlı bir telefona artık neredeyse herkesin ihtiyacı var, ancak bu ihtiyaç farklı şekillerde ortaya çıkmaktadır.
İster iş için, ister eğlence için olsun, akıllı telefonlar, günün büyük bir kısmında elimizde tuttuğumuz mini bilgisayarlardır ve profesyonel organizasyonumuzun yanı sıra boş zamanımızı da yönetmek için önemli bir araçtır.
Ancak henüz sağlığımıza yönelik tam anlamıyla bir hizmet sunmamaktadırlar; bunu yalnızca kısmen yapmaktadırlar. “Rahatsız etme” modları, günlük kullanım süresini ve uygulama bazında kullanım sürelerini izleyen seçeneklerle birlikte, bu yönde önemli bir adım atmaktadır.
Egzersiz Arkadaşınız, Ama Daha Fazlası: Apple Watch’un ‘Gizli’ Fonksiyonları
Ancak eğer amacımız sağlığımızla daha “destekleyici” bir şekilde ilgilenen bir araca sahip olmaksa, bir akıllı saat tam da ihtiyacımız olan şeydir. Çünkü, daha önce de belirtildiği gibi, bu satın almayı destekleyenlerin çoğu, yalnızca “şık” bir aletle bileklerini süslemek için bu tercihi yapmamaktadır.
Apple, sektörün tartışmasız lideridir ve herkes, Apple Watch’ların amatör olarak spor yapanlar tarafından, yarı profesyonel bir şekilde antrenman takibi için kullanıldığını bilmektedir. Kalp atış hızı doğru olmadığında gelen uyarılar oldukça değerlidir, ancak akıllı saatlerin birçok kişi tarafından göz ardı edilen başka işlevleri de vardır, belki de “gizli” oldukları için.
Apple Watch ile Daha İyi Yaşamak
Aslında çok az kişi, son Apple Watch modellerinin gece apnesini tespit edebildiğini biliyor. Gece apnesi, solunumun tekrar tekrar durduğu bir durumdur ve bu da uyku bozukluklarına ve potansiyel olarak ciddi sorunlara yol açabilir. Derinlemesine uyku takibi, son nesil akıllı saatlerin en büyük avantajıdır. Yeterince uyumamak ve uyku kalitesinin düşük olması, genel sağlığı etkileyebilir, aynı zamanda konsantrasyon seviyesini ve duygusal durumu da olumsuz etkileyebilir.
Bu, her gece mutlaka 10 saat uyumak gerektiği anlamına gelmez. Uyku ihtiyacı kişiden kişiye değişir ve Apple Watch, bunu daha iyi anlamamıza yardımcı olur. Entegre sensörler sayesinde uyku evrelerini izlemek mümkündür, bu da neden yorgun uyandığımızı anlamaya yardımcı olabilir. Apple Watch, dinlenme kalitemizi korumak için de tasarlanmıştır. Gece boyunca kalp atış hızı, solunum ve vücut sıcaklığı gibi parametreleri izlemek mümkündür. Bu değişkenlerdeki anormal değişiklikler, sesli bir uyarı ile bildirilir.
